拉看着王越，只听到话音一落，王越举手一掌就已经斜着劈在了她面前的铁柱子上
手起如刀，王越出手的一瞬间，他的腰胯明显一动，脊背起伏，肌肉蠕动，看似只是举手一劈，实际上在他的衣服遮掩下，在这一刻已经发生了无数的变化
与此同时，的一响，有如金属摩擦瞬间交错而过，转眼间，那根铁柱子就已经随着王越的手掌，斜斜分成了两段
随后，王越又轻轻一踢，本来深深埋入楼板的铁柱根部，好像被开足了马力的铲车撞了一下，顿时水泥碎裂，整个的翻了出来
“你……！”
萨拉眼见着王越轻轻一掌一脚，就把碗口粗的铁柱，斩断，踢翻，一时间虽然还不至于目瞪口呆，却也说不出什么话来了这根柱子虽然只是空心的铁管，如果换成她来，全力出手之下，未必也不能做到这一步，但却也绝对达不到像王越这般的轻描淡写
而且，萨拉也知道刚才这一下，只不过是王越给她做的一个示范，事实上并没有用上真正的实力
“看见了吧，这就是练通了脊椎后的效果不浪费一分一毫的力量，形成合力，以点破面你现在最大的毛病就是练得东西太多了，以至于发力纷杂，不能合在一起，照我教你的这个动作来，一天练上两个小时，三个月后就能让你的力纯粹下来然后再有个一年半载，就是彻底练通脊椎也不是什么难事“
“到了那时候，你再要碰到龙格尔，说不定就可以有一大半的胜算了”王越返回身走到萨拉面前说道
“就这么站着不动？”
“不是不让你动，而是不能乱动要从脚下开始，一点一点的往上动，微微的动，身子不动，但肌肉动，韧带动，于不动之中独得大动之势”
说着，王越又和萨拉摆了一个一模一样的架子：“你本来的基础不错，但练得东西太多，又融合不到一起去，这么一来就像是装在一个瓶子里的水和油，看着容量是不小，但实际上水和油都是分开的，你一层我一层，乱七八糟，既不是水，也不是油你现在要做的，就是要停下来，把这瓶子里的水和油充分融合，使之不分你我”
“像我这样，控制你的脚趾，抓地，发力，然后脚踝，大筋，膝盖，一路上行到腰胯，在这里转一圈，最后触动尾椎，逐根逐节的往上走先不用管旁边的肌肉，能动几块就动几块，让他们慢慢的颤动起来，一点一点，不要急”
“就像是细筛子过面粉一样，轻轻的颤，慢慢的抖，从脚趾到后脑，一步一步的往上来但你要记住，这一步的功夫可是个慢工出细活的步骤，千万不能心急！心一急，血液循环就加快，血往上涌，精神就无法集中了”王越一边说，一边给萨拉示范
萨拉也听的仔细，王越没说到一个部位，她的眼睛就