而训练的好坏将会直接影响篮球运动员在球场上的表现
NBA中有太多不爱训练，依仗身体天赋打球的运动员了，除了那个拿下三连FMVP得大鲨鱼奥尼尔外，无一例外，都会以很快的速度消失在联盟之中
要不然就是生涯后期极为凄惨，32、33岁时状态就开始急剧下滑，完全没有了之前在球场上的风采
什么？
丹尼斯·罗德曼也不爱训练，并且拿下了五座总冠军奖杯？
对于这样的篮板痴汉而言，训练已然成为了生活中的一部分
赛场下的风风雨雨，大战麦当娜，与诸多女性好手战斗的场面，那才是所有男人最向往的天堂！
心理素质训练：发展球员们的心理素质，是真正的身心灵的训练，也是提升抗压能力的训练训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练，在不知不觉间去体会
对于心理素质的训练，林沐还是非常赞同的
尤其是德罗赞，日后被詹姆斯统治的恐惧，甚至让其陷入了一段时间的抑郁之中
好生生的勐龙双雄被打成了“垃圾兄弟”，詹姆斯下手太狠，林沐都有些看不下去了
分组对抗：分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗就是模拟实战，目的是培养球员的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，其实就是为比赛打基础，提前适应比赛节奏分组对抗可以采用5V5，也可以3V3，可以全对抗，也可以无对抗
最后一项，分组对抗的戏码通常在每晚的19点到20点45分，早晨以及下午的团队训练，主要还是以之前的五个方面为主
科比训练营中，诸如此类的训练方式比比皆是，科比会根据每个人的技术特点制定最为准确的训练方桉，对于一个做事特别认真的男人来说，面面俱到是非常重要的
干饭指导什么的林沐丝毫提不起兴趣，但要说起训练，我林某人可就来劲儿了！
来到库里身旁，林沐一脸正经的说道：“小子，有胆量跟我比比吗？带赌注的那种！”
“比什么？怎么比？赌注是什么？”
“我也不欺负你，就比你最擅长的三分投篮”
“会有专人进行记录，在半个小时内投进更多三分的那一方获胜”
“至于赌注...”
“我赢了你就得跟我训练，我输了，就告诉你让你变得更强的方法！”
“怎么样，来不来？”林沐微笑着，满脸诚意的说道
还有这么好的事儿？
选自己擅长的就算了，赌注不管输赢自己都绝不会亏，林沐，你可真是个大好人！
“接了！”这种送大米的好事儿，库里不可能拒绝！
年轻，真的是太年轻了！
看着满脸战意的库里，德罗赞欣慰的摇了摇头
还好，上当受骗的不止我一个，内心顿时平
点击读下一页,继续阅读 手心打手背 作品《训练吗朋友，玩命的那种》第九章 六大项，团队训练！