8-苏醒
什么是查克拉？
首先要从人体内的所有细胞里面，汲取出一种身体能量通俗来说，就是天赋，因为身体所能制造这种身体能量的多少，是有上限的，而每个人天赋的不同，就意味着每个人所能从细胞里汲取的这种身体能量上限是不同的；然后需要藉由众多的修练或经验，所累积而成的精神能量；接着同时从体内提取出这两种能量，再把这两种能量锻炼合成，就形成了查克拉
忍者们平时身体里就是储存着大量查克拉，一旦开始释放查克拉，需要源源不断补充新的查克拉之时，身体就会消耗精力和体力来恢复查克拉对于所有忍者来说，恢复查克拉是如同呼吸一样，是下意识的行为
关于身体能量，在人体发育时段，尤其是青少年时期，是身体能量最为暴涨的时候，如果忍者的天赋足够优秀，就会出现10岁到18岁这段时间内实力成妖的所谓天才忍者卡卡西12岁上忍，鼬12岁万花筒，皆是如此但是身体能量总的极限就是大约20岁左右，此时人体已经基本发育完全，如果此时一个忍者将身体能量开发到了极限，却仍旧只是一个中忍，那就是意味着天赋普通；而只有天赋出众，才有可能成为上忍！
但是一旦超过50岁，尤其是60岁之后，身体的衰老是不可避免的，所以一个强大的忍者会在此时不可避免的实力下降而精神能量只要一直保持修炼，理论上是可以一直增加的另外，意志的懈怠也是影响精神能量的一大要素所以卡卡西在第三次忍界大战之后实力并没有质的飞越，和意志的消沉有很大关系
所以，一个忍者的强大，首先需要天赋出众的身体，其次要保持不断的修炼以及坚韧的意志，这样才能保证拥有强大的查克拉
那又如何释放忍术？
在体内形成查克拉之后，需要经由“结印”这个动作暗示或者说引导，来发动这种查克拉的能量，而这整个过程就是需要一定的查克拉控制能力来实现，越是高明精确的查克拉控制技巧，那施展忍术便越有有优势
比如说，同样的豪火球之术，佐助第一次释放只有篮球大小的火球，而鼬第一次就能释放出数米直径的恐怖火球这是因为鼬有着比佐助更加高明的查克拉控制技巧，就能更快更高效的使用查克拉具体来说就是，实际施展一个的C级豪火球忍术需要大约150单位的查克拉，佐助为了能成功释放这个忍术，实际消耗了超过200单位的查克拉，实际效果只有篮球大小而鼬则仅需170单位的查克拉，就能释放出数米直径的火球
所以不同的忍者在施展同样的忍术时，不仅在“消耗”上有差距，在“效率”上也会有明显的不同，因此造成了天差地别的效果而“效率”