七 通经冲穴筑丹田
燕昭笑道：
“四哥，我看前面那山谷，倒是风景不错。不知四哥愿不愿意在这野外将就两天，待伤势好转点，我们再去跟众位哥哥会合？”
文泰来笑道：
“我常年江湖厮混，也常在野外露宿。倒是李姑娘出生高贵，怕是有些不便？”
李沅芷笑道：
“我还没在野外住过，以前听师父说起江湖事，还挺向往的。”
陆菲青笑道：
“师侄，既然你出的主意，要不，你就先去寻个地方？”
燕昭道了声好，提马疾行而去。
李沅芷本待跟上去，但刚一提马缰，便见三人都似笑非笑的盯着自己。她脸一红，悄悄的将马缰松了。
她知道，自己那点小儿女心思，早就被人看在眼里了。
燕昭前去不过数十丈，便看到一条溪流从山谷内流淌出来。
他顺着溪流往山谷里走，穿林涉水二百余丈，发现一座山崖。
山崖下有一洞窟，高有两丈余。
燕昭下得马来，走到洞窟前，捡起一块石头，扔进洞窟。
石头砸在洞窟石壁上，发出清脆的响声。
倒是一处可以暂住的地方。
不多时，陆菲青四人走了进来。
……
燕昭见此时暂无危险，便跟大家告了个罪，说要闭关参悟武功。
练武之人，但凡闭关，总是摸到了突破的关隘，一旦突破，就会武功大进。
大家都很理解，也替他高兴。
燕昭便进了山洞，寻了一平地，盘膝坐下。
燕昭原身在母亲没被杀之前，修炼的家族秘传《玄阴黑水经》。
只是当时年少，只修习了前期基础功法。
后来母亲去世，父族和母族势若水火，又有白家暗中图谋，朱莹百般阻扰，非但族内的高深武学再也接触不到，一应丹药灵材彻底断绝。
所以，他虽然已经十八岁，却只打通了四条正经，堪堪铸就丹田。
《书剑恩仇录》中，也是走的燕昭世界的武学路数。
只是，比较粗糙。
就拿筑丹田来讲，燕昭世界，先养元炼精，炼精化气，将养气穴，然后打通四条正经，最后勾连穴位，化为小丹田。
勾连穴位的多寡，决定了未来上限。
可以说大宗师前面的修炼过程，就是一部冲穴拓展丹田的历史。
第一个境界叫做：通经冲穴筑丹田。
先培养精元，练养气穴（燕昭世界的气穴，在《书剑世界被称为丹田》。）
接着养元炼精，炼精化气。然后冲穴，打通手手少阳经，手少阴经，足少阳经，足少阴经。
少阴少阳经俱通后，冲穴百余，便可气穴统诸穴，勾连成小周天，筑就丹田。
这是大道起始，也称筑道基！简称筑基。
两个世界第一境界的丹田对比，一方为湖泊，一方为池塘，当然天差地别，高下立判！
第二个境界叫做：通经冲穴拓丹田。
同第一个境界对比，仅仅改变