便对付了一口午饭，又陷入了反思的状态。
显而易见，接下来的两周时间、三场比赛，他虽然可以和平常一样参与球队的训练，但也只能继续担当主力阵容的陪练……
老队长富勒，又能睡两周好觉了吧？
唯一能够聊以安慰的是，在经过昨天的90分钟激战之后，他在系统中的4项属性竟然同时得到了提升：
速度从最初始的76涨到77；
控球从45变成46；
传球从23变成24；
体格也从74变成75；
鹰眼在升级之后涨到了108/500，而负面情绪的经验条也已经达到了475/1000，按照之前的节奏，再次升级似乎也没有那么困难。
但李波罗也知道，并不是每一个对手都是曼联或者米尔顿·凯恩斯，能够让自己割韭菜的对手毕竟十分有限。
无精打采的李波罗在沙发上闷坐了半天，最后还是决定从自己的负面情绪中摆脱出来。
一路小跑着来到了俱乐部，他还是选择在绿荫场上发泄一下旺盛的精力。
但他刚刚换好训练服，还没踏入训练场，就看到了一道身影正在进行短距离的冲刺跑训练。
一看对方“削瘦”的体型和灵活的动作就知道，这个人肯定不是200多斤的阿金芬瓦……
【那还能是谁？】
李波罗有些奇怪地走了过去，是球队的主力门将詹姆斯·谢阿。
他顿时明白了过来。
谢阿之前因为比赛中吃到红牌，也被判罚禁赛三场，这短时间也是精力无处释放啊！
“嘿，詹姆斯！”
趁着谢阿刚刚跑完了一组，李波罗吹了一声口哨。
谢阿在三角锥前停下了脚步，稍稍有些惊讶：
“哟，你没有去休息？”
李波罗小脸一黑：
“教练刚刚通知我，我也被停赛三场了……”
谢阿愣了一下，忍不住露出了“同病相怜”的笑意：
“所以你没心情在家里休息，想要来发泄一下？”
李波罗点了点头：
“我来陪你练一练？”
谢阿稍稍迟疑了一下：
“你能帮我训练扑救吗？”
李波罗倒是无所谓：
“来吧，只要你不嫌弃我射门水平太菜！”
谢阿哈哈一笑：
“来吧，老弟！”
作为一支小球队，温布尔登甚至没有专门的守门员教练，他就算想要天天磨练自己的技术，也找不到陪练对象，只能一个人训练基础体能，李波罗的加入对于他而言无异于雪中送炭，哪里还会嫌弃？
谢阿从场边抱来了整整一筐子足球，大约有三四十个，全都摆在了禁区弧顶的位置，然后喘了口气，指着白线说：
“老弟，你就在禁区外围射门就好，不管什么位置都行。”
李波罗挠了挠脖子：
“就这么简单？”
谢阿一边戴手套一边反问：
“就你那射门水平，能射中球门范围就算帮到我了。如果我要