绝的前锋就是⾝体/意识/⼒量/速度/技术都有，我踢了这么长时间碰到的不多，遏制他们的办法⽐较有限，这种⼈确实需
要和队友协防.。补充⼀个指导思想：就是作为后卫，终极⽬的不是断球，⽽是破坏对⽅的进攻，组织⼰⽅进攻;所以不要刻意要求⾃⼰不被过，不被过是不可能的，只要把球⽤最合理的⽅式处理掉就可以。如果有机会也可以⾃⼰断球到前场进攻。可以根据⾃⼰的体⼒适当的扩⼤⾃⼰的防守，不要害怕犯错误，有时候那也是宝贵的经验。卡位对于后卫很重要，什么时候都不要丢掉⾃⼰的位置。说的精确⼀点就是不要把⼤门从你这⾯暴露给对⽅进攻球员，也不要暴露在他们进攻的套路下。位置不是固定，位置是移动的。丢掉位置也不可怕，聪明的处理球，也可以亡⽺补牢。再补充⼀点：集中精神，在对⽅触球前，将传向他的球处理掉，时间久了，队友会对他的接球能⼒产⽣怀疑，他接球的次数少了，机会也就少了!仅供参考。
抢截技术是⼀种积极有效的防守⼿段。抢截是防守技术的综合体现，是⽤争夺、堵截、破坏等⽅式延缓或阻拦对⽅的进攻。⼀旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提⾼抢截技术有助于快速反击。
在对⽅带球队员迎⾯⽽来是可采⽤这种抢截可以采用的战术动作为
两脚前后稍开⽴，两膝稍屈，⾝体重⼼下降，并平均落在两脚上，⾯向对⼿。当对⽅带球脚触球即将着地或刚刚着地时，⽴即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出⼀步，膝关节弯屈，上体前倾，⾝体重⼼移⾄抢球脚上。如对⽅已有准备，在双⽅脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对⽅脚背滚过，⾝体迅速跟上，把球控制住。双⽅上体接触时，抢球⼈可⽤合理部位冲撞对⽅，使之失去平衡，将球控制在⾃⼰脚下.另外还可以⽤⼸步抢球。抢球时，向斜前⽅跨步，两脚前后开⽴，重⼼稍下降，以维持⾝体平衡。先⽤前脚脚⼸堵球，紧跟着后脚脚⼸再堵球，两脚动作频率要快，使对⽅⽆法处理球
当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或⼆⼈争夺迎⾯来球时双⽅都可采⽤这种抢截。当与对⽅平⾏跑动争球时，⾝体重⼼要降低，两臂贴紧⾝体。在对⽅靠近⾃⼰的脚离地时，可⽤肩和上臂做合理的冲撞动作，使对⽅⾝体失去平衡，从⽽把球抢过来.
铲球是抢截技术中较困难的⼀种，⼀般是在⽤其它⽅法抢不到球时才运⽤铲球。
铲球有两种⽅法：⼀种是脚掌铲球,另⼀种是脚尖或是脚背铲球。
当防守⼈追⾄距运球⼈右后⽅1⽶左右时，可⽤右脚掌或左脚尖(脚背)进⾏铲球。在运球⼈的左侧时，则