一为炼体，二为练气。
这两个阶段实际都是为后续修行打根基。
炼体期的特殊，在于旁人不亲自交手，根本无法判断对方的修行等级。
而炼气期，最大的特点便是你无法凭境界，判断一个人的实战能力高低。
体内灵气含量的多寡，在实战中只能起到一小部分作用。
真正战斗起来，不是将灵气覆盖全身，或者笼罩剑锋就一定强大，而是在于你什么时间，什么节点使用灵气。
关键时刻的运用，远比一直释放灵气更加重要。
比如在剑法对决中，偶尔让长剑覆盖灵气，偶尔撤回，就相当于剑锋长度不停变换。
这样对决反而会更加诡异多变，让对手难以琢磨。
七长老对练气阶段深入浅出的讲解，不知不觉就让沈炼看的入迷，彻底沉浸到当中。
不知道过了多久，忽然，脑海中响起系统提示音。
【叮！】
【系统升级完毕，新增抽奖功能。】
【详细内容请宿主自行了解。】
……
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