第9章 一颗直球
“一颗直球，到明年春天为止，高君，你只需要磨练一颗直球就可以”二宫教练郑重的比出一根手指
“那我做为投手可以出场吗？”高之野谨慎提问
“哈哈，你当然可以出场，不过你只能投直球，即使是这么一颗球，你要考虑球速、转速、转轴、准度的调整，半年虽然听起来长，可是要真的把一颗直球投好，时间还是不够用的”二宫教练从桌子上堆了老高的各种书和文件中，抽出一张纸，正面好像是英文的论文，他满不在乎的翻到背面，在上面奋笔疾书了很多
“我虽然现在是一名教练，但之前是骨科医生，在更之前我是一名医学系讲师，我不是那种整天喊着些意味不明热血词汇的教练，高君，职业棒球是可以打到40岁的，那么为了今后的几十年，花仅仅半年打基础，是非常值得的”言毕，他用两根手指把A4纸转到高之野正前
“高君，这是我作为启蒙教练的任务，同时也是你的任务”
高之野看着眼前龙飞凤舞的字迹，勉强认出这是一张按照时间轴进行排序的任务表
好在二宫教练没有指望他看懂医学系的笔迹，从上往下讲解
“首先是身体检查，你需要去进行X光检查，检查你的骨密度，以及预期身高，这项检查半年一次，投手教练最近几天大概就会为你建立身体档案，同时每周都会更新你的身体数值，比如身高、握力、推力等等，这项工作是为了印证训练的效果，同时也是为了预防过度训练导致的慢性损伤”
“第二个是，饮食休息注意，半年后，这里是目标”二宫教练指指纸上的那个数字
“76KG？”
“你现在才67KG吧，很多孩子在第一周训练后，因为饮食没跟上来，都会轻大概1KG到2KG，他们普遍是1米6到1米75之间，高君，你已经1米82了，再瘦下去就没有保护自己的东西了，所以这半年，你需要每个月都比上个月食量上调10%左右，10%大概就是每顿多吃一个鸡腿的量在食物配比上，如果是周末或假期还好，我们都会给你们安排很多肉类，如果是平时在学校的话，要多吃肉蛋奶，等到X光片后，也许你需要补充维生素D，我想惠理已经把我们俱乐部的理念告诉了你们的母亲”
高之野点点头，想到昨天餐桌上，妈妈和佐佐木先生在讨论大冰箱的事情
“接下来是休息，处于你们这个年纪的人真好啊，即使中午不睡觉，只要有球可以玩，就可以精神一整天，即使某天休息不好，也能很快调整回来，看起来好好休息和靠身体恢复没什么两样，但那是假象，假如人有健康账户这个东西，好好休息就是存钱，靠身体恢复就是不断花钱，所以在好好饮食之余，务必