时候快速转完后两圈
虽说跳跃的滞空时间也就在~秒左右，速度极快，但这种旋转方式，在实际看来也是很明显的，给人一种“你为什么还不转”以及“你怎么后两圈这么快”的疑惑
跟举双手的额外姿态一样，延迟转体有利于加GOE的分数，所以不少的选手都会练一练
因为之前主要练的是稳定性，丛澜在这方面没有放太多的精力，不过她3F本身就有点延迟转体，所以这回认真去练的时候，显得就比较有成绩
要说明的一点是，合理的pre与延迟转体，是共存的
pre（提前转体）是在冰面上，起跳的瞬间，而延迟转体是空中这是两个阶段
不过话说回来，要是pre过渡导致偷周，这样的人想延迟转体也没这个能力——为什么偷周呢？还不是因为在空中转不到足够的周数嘛！
双管齐下，现实里的于谨靠经验带她，意念空间里的非人类教练靠科技和数据带她，这样一来，呈现的效果很是喜人
最让丛澜高兴的是，她定制的冰鞋终于到了
在联系上厂家了以后，丛澜去测了数据，一部分是自己的要求，一部分是引导着对方给了自己想要的参数，最后好歹是把空间里的那张纸给复制了下来
要不是怕于谨起疑，她哪儿用得着这么累人啊？
丛澜叉着腰塌着肩膀，只觉得好久没演戏说谎了，生疏了许多
好在结果不错，新鞋的制作很顺利
她连冰刀也换了型号，比之前的更轻一些，刀齿和冰刀弧度也有所改变，更利于她的跳跃
“滑行上我挺不错的，还是紧着跳跃吧？”丛澜之前这样说道
换了新鞋新刀，她上冰试了试，一不留神摔了个大马趴
场边的于谨：“……”
丛澜龇牙咧嘴地爬起来：“不好意思没控制住”
冰刀弧度比她之前习惯的那一款要平一点，导致在滑行中有点不受控制
于谨瞥了一眼：“这个对你的控刃要求有点高”
丛澜站直，抬起了右脚：“是有点，没留神，刚都没有踩住刃”
于谨：“冰鞋呢？脚开始疼了吗？”
丛澜给自己比了个大拇指：“还是老样子，前半个小时我能浪到没有感觉”
过了这半个小时，她就可以痛苦地感受从脚趾到脚后跟、脚脖子的挤压与疼痛了
换鞋，真的很伤脚
但丛澜这两年换鞋频率很高，她也不是故意的，技术水平不高嘛
主要是刚开始练，尤其是在齐齐哈尔，那会儿更惨，处于恢复期，技术动作全部都变形了，鞋子报废速度就会很快
不正确的起跳落冰，还有大部分依靠鞋子的支撑来跳跃，她体重往上一砸，这些对冰鞋的影响都很大
包括现在也是，她的鞋子表面划痕很多，都是冰刀踩上去的起跳、落冰、旋转，刀齿一割，鞋面就是一道印记
冰刀也没被放过
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