住身体平衡之后，还需要接过橄榄球，保持站立的姿态，完成挥臂和转动身体的后续动作
不需要专业高深的物理知识也能够知道，当身体保持平衡状态的时候，任何动作都可能打破平衡，为了继续维持平衡，就必须调动更多身体肌肉，力量的控制、身体的调整，所需要花费的精力不仅仅是翻倍而已，准确来说可能需要三倍乃至于四倍的控制力
瞠目结舌！
全场球员全部瞠目结舌，如果不是五名助理教练全部都站在瑜伽球上完成如此动作，仅仅从语言描述来看，着实很难相信这是能够真正执行的训练项目
道金斯脑海里的第一个反应就是——这是杂技团吧？
但是，转头一看，绿湾包装工的球员们惊讶归惊讶，却没有任何人提出反对意见，一个个都乖乖地开始琢磨训练，包括德赖弗和伍德森，这让道金斯产生了一丝困惑，不久之后，他的困惑也就得到了解答：
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为什么没有球员提出异议？
“控制”
“训练，不是用身体训练，而是用大脑训练，你们需要用大脑控制自己的身体，注意力不要集中在’困难’之上，而是专注于一次训练，认真完成一组十次动作的训练，确保自己完成的每一组训练都能够保证质量”
“这只是热身的基础训练，真正从本质上改变身体素质，它并不困难，至少不是马拉松那样没有经过专业训练就是绝对不可能完成的训练，这是技巧训练，也是我们本赛季需要做出改变的集中注意力就能够做到”
“霍克，掉下器械，这组不算，重新开始”
训练场上空，回荡着陆一奇的声音，沉稳而肃然，不怒自威，带着一种不容置疑的坚定，任何球员想要偷懒或者疏忽，都难以逃脱陆一奇的火眼金睛，那一道锐利而灼热的目光马上就投射过来锁定目标，瞬间就能够让汗毛全部倒竖起来
道金斯的视线余光注意到了马修斯，连续尝试十次都失败而忍不住发脾气的马修斯，结果陆一奇亲自走了过去，啪啪啪地拍打着马修斯的手臂和大腿肌肉，然后手把手地进行指导，奇迹般地就让马修斯成功站上了瑜伽球
“大脑！”
“用你的大脑！”
“这不是撞击训练，不是用身体就能够完成的训练，思考，你需要思考这到底是怎么回事，然后思考自己应该怎么完成，如果使用蛮力的话，你应该去当拳击手我在选秀大会之上选择回来的不应该是一个只知道使用蛮力的笨蛋”
“使用大脑！脖子上的那个东西不应该只是装饰品！”
马修斯站在瑜伽球之上，正面面对陆一奇的咆哮，那如同雄狮般的怒吼让马修斯浑身上下每一个毛孔都能够感受到强大气场的碾压，浑身肌肉不由紧绷到了极致，原本的骄傲自满全部都烟消