正顺着他的呼吸在体内流转
气血不断涌动，顺着经络流转全身，林御身上的酸痛也逐渐减轻
就在他全身心控制着体内气息运转之时，一股狂暴力量突然出现,肆无忌惮地在他全身窜动，随之而来的，是一股强烈的胀痛，林御感觉痛不欲生
他紧咬牙关，强忍着痛楚，继续运转玄刚劲心法
随着运转深入，他的意识逐渐模糊，已经完全沉浸在自身调息
时间推移，林御的体表竟散发出一道道微弱红光
此时的林御，意识已经完全沉睡，对外界发生的一切全然不知
与此同时，距南封城二十里开外的乌岭山中，主峰“升龙峰”莫名一阵剧烈晃动
突然，红光冲天而起，大量鸟兽四散逃离，似乎有什么巨大的异变将要发生…
许久后，林御缓缓睁开双眼，他从坐垫上站起，攥紧双拳，浑身的肌肉绷紧
此时，他身上的胀痛感完全消失，尽管残留着些许酸痛，可比起之前那种刀割般的疼痛，就显得不痛不痒了
不仅如此，他还感觉身体活力完全恢复，力气也涨了几分
林御如获至宝，继续翻看玄刚劲后面的内容
依照方晨的讲解，只要在训练时用玄刚劲调整呼吸，不仅能大大缓解疲劳、提高精神，还能使训练提升的速度更进一步
“奇怪…”
得到这样一本神奇的心法，林御本应高兴，可他总觉得有些不对劲看着窗外的昏黄，西边也仅剩半边夕阳，他这才发现，竟然已经到了傍晚时分
“怎么回事？”
刚刚还是清晨，怎么转眼间就变成了傍晚？林御觉得有些不可思议
突然，林御猛然想起什么，飞速冲出房间
“吴异大人还在等我！”
没想到，林御竟然错过了早上的训练
方府后山
一身灰色短衫的吴异双手撑着地面不断起伏，操练着铁牛犁地的动作
就在这时，一道瘦小的身影火急火燎赶到，正是迟到许久的林御
见到吴异，林御有些羞愧，低着头向吴异道歉
“对不起大人，昨天实在太累了一觉醒来后就已经是这个点了”
至于让自己迟到的那本玄刚劲，林御却没敢提及
吴异表情未变，双手撑地继续做着训练
“这是你的事，与我无关，坚持不了就滚”
“大人，我没有那个意思，我可以坚持的！”
林御有些着急，生怕吴异不再教自己训练
“还想练的话就别愣着！”
“是！”
林御赶紧将脚抬到岩石上压腿
吴异将铁牛犁地做完，从地上站起
他看向一旁训练的林御，此时后者刚压完腿，开始向前行进，同时将左右腿依次抬高
吴异有些惊讶，林御这样虚弱的体质，连续经历高强度训练之后，竟然还能撑得下去！
而且发力和动作甚至比之前还要规范
突然，林御体表闪过一道淡淡的白光，不过瞬间便消失无踪
而