陈西不由莞尔，笑着说，“你先吃着，不够的话叫我，我先出去吃饭！”
说着，陈西转身出屋，返回客厅里吃饭
这会，何蕊蕊很虎头虎脑的在吃饭，见陈西来了之后，朝陈西咧嘴嘿嘿一笑，“姐夫，你来了啊！”
陈西点了点头，何蕊蕊见状，夹了一筷子回锅肉到陈西的碗里，陈西满意的看了何蕊蕊一眼，“不错昂，还知道给我夹菜！”
“那对呗！”何蕊蕊呵呵笑了起来，而陈西见状，一边吃着饭一边对何蕊蕊道：“你昨天晚上向我报信的举动很不错啊！值得表扬，以后再接再厉，要是再有人欺负你姐，你就告诉我！知道吗？”
“知道！我之前都想给你说的，但是姐姐老是不让！”何蕊蕊有些抱怨道
“那你偷着告诉我就行！”
“没问题！不过，你怎么奖励我啊，姐夫？”何蕊蕊眼珠子微微一亮，竟然敲起竹杠来！
陈西翻了翻白眼，笑骂道：“一点小事情你也要好处？算了，你想要什么好处？”
“嗯......!”何蕊蕊嗯了起来，眉头微蹙，随即笑眯眯的道：“我还没想好，等我想好了再告诉你，你先欠我一个条件吧！”
“行！吃你的饭吧，小祖宗！”陈西着实被干败了，不过他也不担心何蕊蕊会说出什么样的艰难条件来，再则，她说了，他也不一定要照办啊，理由嘛就一个，脸皮厚！
吃过饭后，让陈西没想到的是，何蕊蕊竟然会将碗筷给收拾了，这让陈西始料不及，不过陈西也没多想什么，有份吃，有份刷碗，这也是很正常的事情，无分男女！
下午的时候，何蕊蕊可能是上午玩的有些累了，睡起了觉来，而在没有了那杠铃一般的笑声之后，陈西才终于得以安安静静的练功！
目前他虽然已经突破到了罡劲的层次不假，但是他对护体罡气的运用还不是那么的纯熟，所以陈西得好好钻研一番才是，刚刚破境的一段时间里，进步是最快的，而等到稳定了境界之后，往后在想要破境就难了！
他是借助许多高手的尸体，炼化之后反馈的能量才成就了他，因此陈西可以预见，他往后在想要要有这种突飞猛进的速度，会很不容易！
因为罡劲高手毕竟不是大白菜，随随便便就能拔出一棵来！
此后数日，陈西一直都在钻研，护体罡气，还有藏龙匿息法，并且对这二者尽皆有了很大的进步，在护体罡气的运用上，陈西也能够渐渐开始得心应手了起来，而藏龙匿息法他也已经初见苗头，隐隐能够遮掩住他是罡劲高手的事情！
一般人，都看不出来他已经成就罡劲，除非像青云道人那一类人，又或者感知力十分敏锐者！
对此，陈西感到分外的舒坦，他觉得他终于又多了一张底牌！
“陈西哥，我已经收拾好东西了，我