228 找虐【3100月票加更，求订阅月票】
“不是吧？要跑去健身房加练？”
“哦，上帝啊，一定是脑子坏了，那个地方简直是个噩梦”
“拜托，杨阳，是速度型球员，灵活性才是的优势，力量会让变得笨拙”
“温斯顿·博加德，简直就是个魔鬼，知道那里有多恐怖吗？”
……
当杨阳回到球员休息室时，队友们早已收到了消息，一个个都围了上来，苦劝别对自己这么残暴，在们看来，健身房简直堪称人间地狱
不过也正常，阿贾克斯球员的平均年龄才二十出头，力量训练并不多，健身房又那么苦，正常情况下，除了主教练安排的训练课和伤病恢复，平时是没有人去的
所以，在过去很长一段时间，阿贾克斯甚至都没有安排专门的体适能教练
罗纳德·科曼应该也是意识到了这一点，所以专门加强了这一方面，相信接下来会增加体适能方面的训练，加强阿贾克斯球员的身体力量，尤其是中后场
别的不说，就说中卫，身高是客观因素，没办法改变，但力量对抗却是可以加强的
防高球是阿贾克斯一直以来的劣势，加强中卫的身体力量对抗，可以在一定程度上弥补这一方面的短板
“博加德看起来很孔武有力，但给的感觉却是很学院派，挺好的一个人”杨阳澄清道
这确实是对博加德的第一印象，说话做事都十分有条理，目的性也非常清晰
“相信，哥们，没有人会喜欢那个地方的，最好别去”马克斯韦尔劝道
巴西人的性格确实是极好的，职业道德也没得说，但多少有点不够上进心，有些随遇而安
当然，作为朋友，马克斯韦尔绝对是最值得交往的那一个
“知道，但真的觉得，可以加强这一方面的训练”
说着，杨阳拍了拍自己的肩膀，伸出自己的双手，让队友们都好好看看
不是没有肌肉，踢了这么久的球，肌肉肯定是有的，可整个人看起来很单薄
“从上个赛季最后阶段开始，对手就一直在加强对的盯防，本赛季开始打首发，们甚至会专门安排一个人来跟防，而且们知道身体力量对抗不行，就一个劲地近身纠缠，吃定了”
杨阳说话的时候，神情也是十分严肃，根本不像是在说笑，而且说的也都是实情
可以说，杨阳一旦受到盯防，就只能不停地跑
但问题在于，跑出了空档，也要队友能传出来球，中间需要一点时间，一旦对方反应过来，立即贴身争夺，这时候杨阳是非常吃亏的
好几次明明有好机会，可就是身体处于劣势，被对方挤得失去了机会
还有时候是拿球时被对方挤得失去了平衡，这些都是身体力量对抗不足所导致的
荷甲联赛还没什么感觉，可如果将来有机会登陆四大联赛，对手的防守会