第47章 爸妈回来了
有了一个好的开头之后，接下来的很长一段时间，只要在杜格乡，只要没有特别的事情影响耽搁，胡铭晨每天早上都会风雨无阻的如期而至/p
宋乔山第二天不但纠正了胡铭晨的锻炼动作，他还给胡铭晨提出了一个新的要求，就是脱了鞋在河边水能淹到膝盖的位置跑步/p
适合的那一段长度近一百米，胡铭晨每天早上到了这里之后，要先踩着水在里面跑十个来回/p
这在水里跑步倒也不是什么困难的事情，反正河水只淹到膝盖，并且杜格乡的气候偏热，胡铭晨也不会觉得水冷/p
可是水底下的鹅暖石就让胡铭晨吃尽了苦头那高低不平的鹅暖石梗得胡铭晨脚底板疼痛难忍，问题是他的脚得在水里面，又看不清哪里平坦哪里凹凸，有时候一脚下去，胡铭晨就会跳起来/p
宋乔山还不允许他像涉水一样慢慢摸索，胡铭晨得跑起来/p
为什么要这样，用宋乔山的话来说，这是为了刺激身体各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，从而使得新陈代谢作用加运作，最终达到调节身体各种机能的效果而且在水里面跑步，阻力变大，当适应了这种环境之后，双腿在6地上的灵活度和力量就会相应的得到提高和增强/p
有一点宋乔山没说，或者他并不知道，水是寒物，而运动又会使得身体的温度升高，这种热寒相继互相刺激与影响的方式，时间长了，会让身体生一种奇妙的平衡变化，免疫力不仅大幅提高，肌肉与骨骼也会变得更强/p
前面几天，不适应的时候，胡铭晨的脚底板不是被石子儿割破就是弄出水泡来/p
即便如此，胡铭晨不喊苦也不喊累，每天咬牙坚持着/p
胡铭晨的韧性让宋乔山感到满意和欣赏这吃得苦中苦方为人上人，要是这么点小苦头都撑不住，还谈什么成就呢/p
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周日这天，胡铭晨到市里面去拿货回来，把货安放好，回家还没进门，就现氛围不一样，家里面有好多人谈话的声音/p
胡铭晨预感到了什么，赶紧大步的冲进家门，一进门，他就见到爸爸胡建军躺在一把椅子上，他的身体下面铺设了一床被子在胡建军的面前，围坐着奶奶钟英，三叔胡建强，大爹胡建业，妈妈江玉彩，大哥胡铭义，大嫂龙翠娥等人/p
“爸，妈，你们回来了”胡铭晨激动的喊了出来/p
重生到现在，胡铭晨还是第一次见到父亲胡建军呢/p
“怎么这么晚才回来？”胡建军瞧了胡铭晨一眼问道/p
“我......我姐和小娇呢？怎么没看到他们在家？”当着这么多人，胡铭晨不好解释自己的作为，因此只能将话题给岔开/p
“我喊他们到我家