营中，探望白复
徐太傅道：“复儿，你可曾听过‘拔苗助长’的故事？孟子曰；‘必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也，无若宋人然’
用功不要老是预期其效果，不要期待事情的结果会怎样，功夫怎么还没练成，怎么还没成功？让后就想着怎样才能加快过程，贪巧求速，拔苗助长
时刻不要忘记自己要做什么，水滴石穿，日日不断，不要管什么时候会有回报就像你们道家常说的练功心法‘勿忘勿助’：按师父教的去练，不要成天惦记何时会练成，否则永远也练不成你看，这句道家常说的话，其实是孟子最先提出来的
勿忘勿助’再说简单直白一点，就是‘只问耕耘，不问收获’”
复儿道：“如果不问收获，那耕耘又有何意？”
徐太傅道：“这就是看问题的角度我们不能结果导向看问题，而要因果导向看问题不是你问收获，收获它就会来心里老惦念收获，就会觉得进展太慢，就会犯‘拔苗助长’的错误只问耕耘，只管浇灌栽培，日有所长，不疾而速
你不是也很惊讶，为何上次武举少林弟子会输给峨眉吗？可能除了这届峨眉弟子天资确实出众外，与少林本身的武功修炼也有关少林功夫格外强调筑基，学武前期几乎不学招式，就是基本的气息、力量、耐力的训练，所以学武头十年，赶不上一般帮派弟子学武二十年，与昆仑、峨眉、崆峒等名门大派不相上下学武三十年，这一批的高手中，就没有多少人是少林的对手了”
说罢，徐太傅提笔，写下四个大字：“水滴石穿”，道；“复儿，这幅字送给你你的武功来自雍鼎水的源泉，希望你的人生亦如此，从积跬步开始，日复一日，水滴石穿！”