果不用高压锅炖，肉骨头要炖将近一两个小时才能完全炖烂，可如果用高压锅，一会功夫上气了，这肉骨头就烂了。
李云东体内此时便是如此，他的身体就是这高压锅，体内的真气便是这肉骨头！
不知不觉中，李云东便沿着大马路一口气跑了将近三十多公里，这时正是中午，天南市又是南方城市，六月份已经很热了，此时又是艳阳高照的时候，李云东浑身上下简直如同从水里面捞出来的一样，浑身上下就没有一块干的地方，一脚踩在人行道的石面上一下便印出一个脚印！
李云东虽然浑身大汗淋漓，但是他却丝毫不觉得累，反而越跑越是精神，越跑眼睛越亮。
跑步的过程中，李云东不仅能感觉到体内的真气如同经受千锤百炼的精钢一样，在不断经受着敲打和冲击，甚至他还能明显感觉到体内的五脏六腑都在不停的蠕动着，和身体里面的热气在互相震荡。
李云东不由得又想道：为什么很多热爱锻炼身体的人很少生病？
因为他们运动的时候，体内的五脏六腑也会随着蠕动，虽然这种蠕动远远无法与肌肉的运动相比，但这同样也是一种运动锻炼，每一次运动都会调动身体里面的元气聚集到这些器官之上，使得它们不断的变强。
这个道理就和学唱歌的人要不断的练嗓子，哪怕刚开始的时候把嗓子练坏了也没有关系，因为声带是越练越结实，越练越厚的。
人体的内部器官也是这个道理。
李云东知道，自己此时体内的器官不断的蠕动，不断的便有元气补充到各个器官之上，这种锻炼比之常人，要强百倍，甚至是上千倍。
在人元金丹的药力下，李云东锻炼一个小时，相当于常人锻炼一个月，他锻炼一天，相当于常人锻炼一年！
当李云东这样又跑了一万米，他开始感觉到自己的腹部传来一阵沉闷的咕咕声。
刚开始李云东还以为自己肚子饿了，可很快李云东发现不对，因为他肚子里面的声音越来越响，而且每响一下就让他有一种身体震动的感觉，这声音如同远天的滚雷，又沉又闷，又如同深山虎豹吟啸。
“难道，这是虎豹雷音？”李云东的脑海中猛的闪过一个念头。
李云东作为一个专业宅男，从高一开始看金庸的武侠小说，直到现在都是一个武侠迷，对于虎豹雷音当然也不陌生。
李云东曾经看过形意大师尚云祥的关门弟子李仲轩所作的《逝去的武林》，这本书中就提到，李仲轩问其师尚云祥：什么是虎豹雷音？
尚云祥抱过一只猫放在李仲轩的手中，说：这就是虎豹雷音。
李仲轩顿时大悟。
猫、豹、虎，同属于猫科动物，它们都有一个共同的特点，那就是它们的肚子里面无时无刻不在发出一种低沉的声音，这种声