坏的习惯需要长久的坚持，而放弃一个好习惯，却只要偷懒几次
对于们职业选手来说，长期与鼠标键盘接触，常态化的久坐，对于身体的负担其实很大
所以在职业生涯中，自己的身体也是一个相当重要的规划
但想要打出成绩，就必须要进行高强度的训练
身体在这种情况下受到的压力就很大
在不断地积累之下，就会形成伤病
而避免伤病最好的办法，就是规划好训练量，保持锻炼
看得出早起对于小熊来说非常不适应，此刻的她精神依然有些萎靡
“没睡醒？”苏醒笑道
小熊将房门关好，走过来抱着苏醒的手臂，又打了个哈欠：“感觉才刚刚睡着，闹钟就响了”
小熊抿了抿嘴：“已经很久都没有早起了，这次陪算是例外”
苏醒才不背这个锅：“明明是自己昨天晚上要跟着来，又没有拉着，是自己说昨天晚上吃多了，要减肥”
“那不是昨天开心，就多吃了一点嘛！”
两人一边打闹着，一边从电梯下去
在热身过后，很快就沿着马路跑了起来
半个小时之后，小熊已经气喘吁吁累得不行，而苏醒才刚感觉到身体热起来
小熊撑着膝盖，大口呼吸，对着苏醒摆了摆手：“不行了，受不了了”
作为宅女的小熊和苏醒不一样，没有过健身习惯的她，额头上香汗密布，几缕碎发也粘在了脸上
“那行吧，今天们就到这里吧”
一听到这话，小熊立马就要做到旁边的草坪上休息一下
看到小熊似乎要坐下去，苏醒一把拉过她的手
“锻炼完别坐下，不然等会很难受的”
苏醒将水杯递了过去，提醒道：“小口小口地抿，别太急了，等会们拉伸完就回去了”
虽然很累，但小熊还是听从的苏醒的建议
喝了一点水之后，口渴的感觉终于消散了一些
然后在苏醒的带领下，将身体拉伸完成，然后两人散步回去洗了个澡，又重新出门开始吃早饭
小熊带着苏醒来她平常喜欢吃的一家早餐店
这家早餐店是附近综合味道最好的一家，这是小熊用自己无数次试吃亲身体验出来的
“给拿一碗黑米粥，一根油条，一筐小笼包”小熊再转头问苏醒，“吃什么？”
“这么多真的吃的掉吗？”苏醒惊讶
“给来碗汤面，再加个鸡蛋”
等待了几分钟，终于看到有一桌空了出来，两人这才入座
早餐是一天当中最享受的时候，所以两人都在细嚼慢咽一点点品味
“服役地图要改了唉！”小熊一边喝粥一边刷着手机，看到这个信息之后，赶紧将手机递给苏醒
苏醒接过手机一看，发现是有人爆料v社准备更改服役地图，就是将叉车地图移除服役地图组中，然后将殒命大厦引入
众所周知，csgo没有小道消息，全是a大消息
这个消息大概率