或仰卧于水中，可以让全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，促进肌肉的线条流畅”
“而在水中运动，因为减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形”
“水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美”
“而且这种无氧运动还可帮助降低炎症风险，从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病，缓解其他许多疾病的恶化进程，好处很多”
直播间
“我们知道了！”
“被主播这么一说，我已经被成功种草了！”
“明天我就去！”
“主播这么推荐的运动，肯定要试一试”
“那个……主播，运动型哮喘可以去游泳吗？”
“我一剧烈的运动心脏就不舒服，这样的情况也可以去游泳吗？”
李远：“如果是运动性哮喘，我觉得恐怕没有比游泳更适合你的运动了”
“这种病情我之前也知道一些，是一件很凄惨的事情，尤其是春夏空气干燥的健身房，还有那种飘满花粉的户外，都会引起剧烈的不适”
“而游泳，其实是一件很好的缓解方式”
“游泳时人们能呼吸到湿润的空气，改善呼吸功能而且不仅能缓解哮喘的症状，还能从根本上提高肺部的健康状况”
“众所周知，游泳最锻炼的器官，就是肺部了毕竟吸气和吐气，都是极其锻炼呼吸的而且长时间游泳的人，肺活量都要比平常人大很多”
“而且早就有运动型哮喘通过游泳缓解甚至治疗好病症的事情发生了”
不过所有的事情都是又好有坏的，游泳这项运动也不例外
因为游泳特殊的运动环境，导致泳池一般都是多人一起使用，因此在卫生问题方面，相对于其他的运动比较容易出现一些问题
毕竟泳池中的人太多，这样一来水中很有可能会存在着大量的传染病细菌，而免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染
而且游泳相对于其他的运动，危险系数会稍大一些
虽然其他的运动设备也不排除有危险的事情发生，不过相对于游泳带来的溺水情况来说，还是要低很多的
毕竟游泳很有可能会因为肌肉的劳累过度而出现抽筋等现象，而严重的话可能会出现溺水现象
不过这点其实倒是也不用太过担心，只要在运动之前做好相对应的伸展运动，就能大大的改善这种情况发生
所有正规的游泳池都会配有一个甚至几个安全员在一旁保证安全，所以现在泳池的安全情况还是能保证的
而且游泳只要运动的方式合理，那它所带给我们的好处必然是大于坏处的
李远躺在
点击读下一页,继续阅读 书海白日飞升 作品《东北老林子的直播生活》第655章 被成功种草（求订阅）