三天时间虽然很短，但陈瑞的收获还是有的。
白嫩的皮肤迅速晒黑，还变红了。
腹部的小肚腩上已经有了肌肉线条，就连脸上看着都消瘦一圈。
格斗学习，完全是实战，他被摔打的不轻。
身体被折磨的够呛，但一字马和后空翻这类动作他已经掌握了。
另外抱摔和擒拿已经成为了他的本能反应。
虽然不知道未来能持续多久，但起码他可以应付训练。
射击方面表现不俗，手枪基本上掌握，
五十米距离维持在八环以上。
这是大量子弹喂出来的，每次射击训练之后，陈瑞的手都酸疼。
第一天甚至被震裂开了虎口流出了鲜血。
张建过来的时候，陈瑞刚好结束了负重跑。
目前跟着其他安保人员一样进行障碍越野训练。
“他表现的怎么样？”张建对身边的楚鑫问道。
“在我眼里，他是合格的。”楚鑫说道，“没有叫苦叫累，虽然一直都在骂老板，但他很坚韧，再累再哭他都坚持下来了。”
“他就是这样，”张建莞尔一笑，“高中时候的军训，他跑在最末尾，但就算是这样他都坚持到了最后，军训结束之后，他能保持在中游，这家伙有股不服输的劲头。”
“是块当兵的料子。”楚鑫笑道。
“继续进修摔打吧！”张建说道，“晚上准备海边浪潮训练，以后每天晚上都要有这种节目，毕竟时间不多了。”
“我明白，马上就安排。”楚鑫点头。
“格斗方面增加泥坑训练，让他和你们的新生一起较量，”张建道，“另外增加安保类的知识训练，算是给他开小灶吧！”
“会不会太集中了一点？这么安排的话，他睡觉的时间都很少。”楚鑫迟疑的说道，“而且这种强度，不知道他能不能坚持下来。”
“一定可以的，”张建说道，“告诉他，七天一满，我会来这里接受他的挑战，到时候要是打不赢我，丢脸的是他。”
“是！”楚鑫说完，露出苦笑，“不过您亲自出手，他必定输啊！”
张建可不是手无缚鸡之力的富二代。
他的能力，早就在和宋成志、楚鑫等人的较量之中深入人心。
训练基地落成之后，张建只要有空都会过来和大家玩玩。
无论是障碍越野、负重跑，还是格斗和射击，张建都是完爆他们。
楚鑫最是知道张建的能力了，别说陈瑞，就算是他都比不了。
“他现在满腹委屈，总要给他一个报仇的机会。”张建笑着说道，“去吧！告诉他我来过，是我要求你变更训练计划的。”
“是！”楚鑫行礼，而后小跑着离开。
此时的陈瑞，正满脸麻木的跟着训练。
楚鑫跑到身边，传达了张建的话。
陈瑞瞬间像是被点燃的火药，扭头就看到了看戏的张建。
“张建，老子x你大爷！！！”
雷霆咆哮从
点击读下一页,继续阅读 观棋柯烂 作品《从影视抽奖开始的非凡人生》175，老孟的调侃，张建的加料