是训练赛，其实就是训练传接和掩护跳投一人投球，一人传球，一人掩护攻击手跑位，面对防守球员的上抢，在队友的掩护下，闪开防守，接到球后不运球直接立定跳投
技术动作就是这些，投篮位置全场固定了10个点，10个位置全部投进算完成，统计投篮次数，投篮次数最多的那个人晚上去糖果酒吧请所有人门票
房宣和赵帅当场就不干了，比跳投，输的请客？干脆点名他俩买单算了为啥不是比抢篮板？
最后还是沈老师主持了公道，他俩不算，但是为了公平，他俩全程负责防守
这可不是轻省活，必须一直跟着跑位，还要小心犯规，别撞到了掩护的队员
最后的安排大家都挺满意，嘻嘻哈哈的开始互相贬低，但是真正比赛时，大家就都认真起来了
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