“洗髓经，共分九式，第一式为预备式：原地搬运！”
声音落下，吕纯良身躯剧震，气血升腾，周身竟有热气升腾而出，周围温度骤升，如皓阳当空！
哗哗哗……
流水声潺潺，哗哗作响
七子惊骇望去，赫然见到小师叔祖周身气血彻底激活，如大江大河一般奔流不止，流动有声
“第二式，经脉舒展！”
预备动作做完，吕纯良又动了，双手自然而然舒展而开，如拂轻云，招式如水，连绵不绝，带起劲风，猎猎作响
整套动作恍若流水，一气贯通，更有风啸之声
“第三式，开胸拔背！”
一声断喝
吕纯良陡然周身气机一变，招式大开大合，拳出如雷，皮肤之下气血竟是如同沸腾了一般翻涌，骨骼间劈啪作响，如虎吼豹啸，声震如雷
虎豹雷音！
七子知道，这是人体气血蜕变生出的印象
这并没有完！
第四式：弹腿锻足！
第五式：侧练筋骨！
第六式：螺旋活血！
第七式：周身洗髓！
第八式：凌空纵跃！
第九式：整筋修骨！
吕纯良一招一式，由内而外，带动周身气血，炽热如火，更是带动周身连生异象，声浪不绝
时而如雷音阵阵，时而如虎豹长啸，时而如狂风怒卷……
声音大作，络绎不绝，但并不混乱，更带着独特的节拍
似乎是……
一二三四，五六七八……
二二三四，五六七八……
三二三四，五六七八……
……
这样的节奏，似乎有着无形的魔性，让人不由自主随之而动
武当七子跟随着节拍，也稍显笨拙地比划起来
这一运功，立刻发现了非凡之处
周身气血被彻底激活，浑身血肉、骨骼滚热，如同一块坚硬地顽铁被放在炉火中煅烤，百炼成钢
那独特的旋律节奏更不是毫无作用的声音异象，从外部震荡血肉，如铁锤敲打
他们只感觉骨骼被不停锻打，塑造成形
……
看着七子投入其中，吕纯良微微点头
这就是……
自带BGM的洗髓经啊！
学会了此功，根骨飞跃，之后武学大成应该就不难了！
随即他不再多留，飘然落到了青牛背上，转身而去
……
于是，这一天，飞来峰上声浪大作，云雾翻涌，引起武当诸多年轻弟子远远注目
其中更有高亢声音，朗朗而出，似是武学口诀，伴随节拍，隐含道韵
“
一步一拳，功夫意念要专心
靠肘取中线，标准熟记方得真
桥手相博刚中柔，圈马径手拳亦重
……”