掌心向下，脚踏趟泥步，一步一顿的演示八卦掌
“八卦掌，内含易理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星溉绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌”
一边，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化，让人目不暇接
起身收势孙禄堂回身问道：“我刚才的你可曾听清？”
王学斌闻言一个激灵，连忙回到“大致听清了，但是拳法还没记住”
孙禄堂摆了摆手道：“先知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟”
“接下来是太极拳，看好了！”
着，摆出一个无极桩，双手轻抬使了一个懒扎衣
一边打一边介绍道
“乾坤肇造，元气流行，动静分合，遂生万物是为后而有象
先元气赋于后形质，后形质包含先元气，故人为先后合一之形体也
人自有知识情欲，阴阳参差，先元气渐消，后之气渐长，阳衰阴盛
又为六气所侵(六气者，即风、寒、暑、湿、燥、火也)，七情所感，故身躯日弱而百病迭生古人忧之，于是尝药以祛其病，静坐以养其心
而又惧动静之不能互为用也，更发明拳术，以求复其虚灵之气
元顺帝时，张三丰先生修道于武当，见修丹之士兼练拳术者，后之力用之过当，不能得其中和之气，以致嗓，而损元气
故遵前二经之义，用周子太极图之形，取河洛之理，先后易之数，顺其理之自然，作太极拳术，阐明养身之妙
此拳在假后之形，不用后之力，一动一静，纯任自然，不尚血气，意在练气化神耳
其中本一理、二气、三才、四象、五孝六合、七星、八卦、九宫等奥义
始于一，终于九，九又还于一之数也
一理者，即太极拳术起点，腹内中和之气，太极是也；
二气者，身体一动一静之式，两仪是也；
三才者，头、手、足，即上、症下也；
四象者，即前进、后退、左顾、右盼也；
五行者，即进、退、顾、盼、定也；
六合者，即精合其神，神合其气，气合其精，是内三合也；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，是外三合也内外如一，是成为六合；
七星者，头、手、肩、肘、胯、膝、足，共七拳，是七星也；
八卦者，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，即八卦也；
九宫者，以八手加中定，是九宫也
先生以河图、洛书为之经，以八卦、九宫为之纬；又以五行为之体，以七星八卦为之用，创此太极拳术
其精微奥妙，山右王宗岳先生论之详矣