列的针对王赢的身体恢复训练，就这样开始了，一个星期以后，除了每天的营养餐之外
王赢就已经要开始早晚跑步了，从最简单的跑步开始练起，王赢还记着自己第一次开始跑步的时候，几乎没有五十米，就已经坚持不下来了，但是当天的要求，是要跑三千米的，王赢跑了五十米之后，气喘吁吁的，大汗淋漓，身上都是虚汗
边上的凡骁皱了皱眉头，随即王赢从边上一咬牙，就这样又跑了起来，在坚持了不到一百米，王赢甚至连走的力气都没有了，凡骁和边上的猫猫都看在眼里，都能感觉出来，王赢是在玩命跑了，一百五十米以后，加上本来就是夏天，王赢像是刚洗过澡一样，他开始用走的，凡骁就从边上跟着王赢，王赢走也没有走多远，前后不过三百多米的样子，王赢实在是走不动了，他就在原地站着，气喘吁吁的，凡骁叹了口气
“今天先算了吧，咱们明天再把路程缩短点，你还需要好好的调养一段时间，别着急”
王赢摇了摇头，没有回答凡骁的话，再原地休息了几分钟，自己又开始跑了，凡骁就在边上看着王赢，本来三千米的路程，王赢从早晨的时候，跑跑停停，停停歇歇，一直跑到了中午，最后剩下一百米的时候，王赢实在跑不动了，他甚至直接趴在了地上，开始一步一步的往过爬，当最后一点距离跑完的时候，王赢躺在了地上，气喘吁吁的，嘴角这满足的笑容，他往前爬的这一段距离，让他整个人伸擦伤了不少，他甚至眼睛都没有眨一下，猫猫在边上双手环抱在一起“干嘛啊，这么拼，别着急，慢慢恢复，没有听说过一句古话，叫做病来如山倒，病去如抽丝么？着急没用的”
王赢什么都没有说，他很是开心，第一天的训练，对他来说，就这样结束了，晚上躺在床上的时候，王赢也睡不着觉，满脑子都是思考着事情，思考着离开这里以后要做的事情，他就是这么计划的，要再养好自己身体的这段时间，把一切都捋清楚，王赢坚持第五天的时候，他就可以跑几百米才累了，坚持到第十天的时候，他可以休息会，跑会，一直跑完全程，不用再爬着了，第十五天的时候，王赢可以完成这三千米的时候，每天的训练量就开始加大了，凡骁是从鬼岛上面生存下来的，鬼岛的那一套训练方式，那是真的要人命的训练方式，现在王赢的这些，比最最基础的，还要基础
训练是一整套的，起初的所有训练，都是为了增强王赢的自身免疫力，增强王赢的身体素质，这一套方式是真的好，从三千米，到五千米，从五千米，到一万米，这些永远都是早晨的训练项目，凡骁又特意的带着雪橇三傻，去附近的县城里面买来了大批的健身器材，