里是一个天然大坑，直径大概有百米宽”
“里面是深不见底一片漆黑，为了防止有士兵不慎掉入，才把这里列为禁区”
邵蕾解释道
“哦？你们派人探查过吗？”
叶鸣又问
“没有！”
邵蕾摇头道：“这是航拍时发现的，鲨鱼岛气候多变，阴晴不定，经常会下暴雨，没必要冒险进入深处”
“其他地方都已经探查完了，训练区域也很安全，这一点你完全可以放心”
叶鸣点点头，他根本不担心危险，只是对这个大天坑有些好奇
等士兵搭建好帐篷后，就可以开始今天的集训了
叶鸣也列了一个计划表，要是从基础修炼，时间根本就不够，只能打破常规，开辟一个全新的修炼体系
从而在最短的时间内，达到最好的效果，要是再配合上丹药，那真是如虎添翼了
等列队完毕，叶鸣站在最前面，吴天印站在他身后左侧
邵蕾也加入了训练行列，除了她之外，还有七八个女战士
这些巾帼英雄，她们要和男战士一决胜负
“体能和勇气，我想你们应该不用再练了”
“从今天开始，我首先要训练你们力量和抗击打能力，这是为了强化身体，为后面的训练打基础”
“一个星期后检验，不达标者退出集训，听明白了吗？”
叶鸣郑重道
“听明白了！”
百人齐声呐喊，声音洪亮高亢
“你们以往是如何训练力量的？”
叶鸣问
“报告教官，我们以往都是常规训练……”
萝卜头回答道
也就是抬轮胎、俯卧撑、负重人体向上这些
叶鸣点点头，问道：“吴教官，你有没有教他们练气的方法？”
“没有！”
吴天印小声道：“叶教官，咱们武者练气，短则一年半载，长则几年才能练出来，这时间根本不够用啊”
“确实！”
叶鸣正色道：“传统的练气法，太耗时了，我有一套简易的练气法，只需修炼一个星期左右，丹田就能集气了”
“哦？还有这么神奇的方法？”
吴天印惊叹道
“这种方法有利有弊，根基很不稳定”
叶鸣摇头一笑：“晋升到黄境武者后，就无法再突破了，不过给他们用，还是可以的”
坐船来的这一路上，他就想好了用哪种练气法，现在要求速成，短期内能见效就行
“没错！”
吴天印惊喜道：“要是他们能达到黄境武者的实力，那绝对是飞跃性突破”
“叶教官，你是要教我们气功吗？”
黑背问道
“不是气功，是丹田运气，也叫内力”
叶鸣解释道：“内劲爆发的力量，要远强于肌肉的力量，我简单给你们演示一下”
训练场旁边，有很多粗大的树墩，几乎和成年男人的腰差不多粗，都整齐的摆放在一起
叶鸣让两名战士，抬过来一个最短的树墩，也就半米多长
“你们都看好了！”
他