椎，腰胯，双手，双脚，合起来就是五张弓只可惜她这么一来，霸道是霸道了，但实际上却没有真正领悟扶桑柔术中练体的真谛，一直不能通过这一个姿势的锻炼，把自己的脊椎彻底练通以至于，还要王越教她来“站桩”
而相比之下，合气圆舞的柔术就显得正宗的多，同样是一式猫足立式，练到最后的效果却是相差巨大
“能到这一步，我其实也是侥幸而已几年前我在保护一位军中要员的时候，碰到高手刺杀，那一战我单人独斗七人，人人都不比我差不了多少，结果一番苦战过后，我以伤换伤，打死了其中三人，重伤四人，结果等到我从医院里出来后不久，原来觉得好像是天堑一样的瓶颈自己一下子就开了当时还觉得很奇怪，如今再往回看看，道理其实也很简单，无非就是厚积薄发罢了那一战令我舍生忘死，自然没了平时的许多杂念，然后潜力激发，一切都是水到渠成”
温莎似乎也和王越谈的来了兴趣，一说起话来就没完没了而这时候，在她身上也根本看不出来她对王越还有什么敌意
“舍生忘死……水到渠成……，这个说法好啊！不经历舍生忘死，心思就不会纯粹，而杂念没了，潜力自然就激发了，然后一番调养，功到自然成道理虽然简单，但能通过这种途径做到这一步的，却也只有你一个人而已就好像你的功夫兼学了十几家流派的格斗技，功夫虽杂，练起来却不失其精，也只有这样才算得上是博采众家之长，以他山之石攻玉练功夫的人，到底能走多远，最后看的还不是一开始自己打下的基础，基础不行，练再多的功夫也是空中楼阁一样
王越一边说着，一边盯着温莎的两只手，眼神中满是一片凝重之意
他之所以这么说，也是有感而发不管是面前温莎当初意外突破瓶颈，晋军格斗大师级别，还是今早萨拉身上的毛病，归根结底都也是一个基础的问题只不过她们两个人，一个是因为基础雄厚，自然进阶，算是水到渠成一个却是因为好高骛远，忽略了本质，搞的自己不上不下，如果不是遇到王越，差一点就把自己给练废了
“基础这东西，的确是不管怎么重视都不为过很多大师级的前辈，到老了，反倒抛开一切技巧上的东西，只练习最基础的格斗术，其中?理就在这里了”温莎听到王越的话，顿时练练点头，赞叹不已
“我见过你和林赛菲罗的那一场的比赛录像，发觉你当时的功夫，用的就几乎全是铁十字军中最基础的入门手法，但就是因为基础打得实在太牢固了，以至于在那个时候你就能把浑身的筋肉控制的如臂使指别人都说你是练成了钢铁之躯，我却知道你那全身巨大化的手段根本就是那么一回事，全是因为你的身体太