身上，在经历了最初的疼痛之后，就好像有无数的蚂蚁在噬咬着一般，难受的几乎让他抓狂
季枫忍不住了，他刚想起来，就突然感觉一道电流打在了自己的背部
滋滋~~~！
刹那间，季枫整个人就好像抽搐了一般，那种疼痛难忍的感觉，让他几乎就要大叫出声，但是想起那恐怖的电流，他只能咬牙忍着
旁边传来了智脑的声音：“想要在星际时代成为一名优秀的超级特工，首先就要有超强的体质，这样一来，无论在何种恶劣的环境下，都有逃生的机会！这套健体操，可以改善体质，如果将所有的动作完全练得娴熟无比，就有可能达到十三级的体质，到那时，普通的能量激光枪都无法伤到你！”
季枫听着这些话，却没有半点力气回答，只能苦苦的忍受着体内的难受感觉
过了十几分钟，季枫感觉到，他的身体已经麻木了，那种疼痛与酸麻的感觉也就逐渐的消失了
他不由长出了一口气，心想，现在终于好多了
谁知，他刚呼气，又是一道电流打在了他的背上
滋滋~~~！
“唔！”季枫闷吭一声，浑身立刻绷紧了
“不要刻意的去呼气，要跟着心跳的节奏去呼吸，跟着身体走，而不是跟着你的意志走！”智脑的声音显得很冷漠，这个时候，它像极了一个冷面教官
时间一分一秒的过去，季枫身上的麻木感觉越来越强烈，到了后来，除了脑子还算清醒之外，他的全身都已经麻木了
但是，他却没有刚一做的时候痛苦了，甚至，随着身体的节奏进行呼吸的时候，他隐隐的感觉到了一种舒爽！
“叮！”
突然，一声清脆的铃声响起
智脑的声音又变得亲切了：“主人，时间到了，恭喜主人完成了第一个动作！”
tmd，老子终于完成了！
砰！季枫一下躺在了地上，连手指都不想动一下，身体都好像不是他自己的了
季枫想哭的心都有了，没有切身经历过，就绝对不会知道这种痛苦，这究竟是什么该死的健体操？
直到十几分钟之后，季枫的身体才逐渐的恢复了知觉
他艰难的爬起来，无奈的问道：“智脑，以后我都要做这种古怪的健体操吗？”
“如果主人想要拥有超级特工的本领，就必须要完成训练课程！”智脑回答道，“当然，主人也可以选择放弃，只学习其他与体质强度无关的知识，不过，那样的话，主人将会有很多知识无法学习！因为，这套健体操不但可以增强体质，而且可以开发大脑，如果不学的话，主人能够学会的知识是很有限的！”
季枫愣了愣，又问道：“如果我坚持学的话，多长时间可以学会？”
智脑说道：“按照地球上的时间单位来计算，最多一年的时间，主人就可以全部完成超级特工的训练课