度从光芒璀璨，到色泽暗淡，最后开裂
时间飞快流逝，五天一晃而过
‘啵’地一声，一个窍穴被点亮，闪若星辰，与周遭已开辟的窍穴交相辉映
钟延精神一震，凭空多出来莫大力量，但却使不出来，仿佛猛男在沙漠中行走许久，饥渴无比
接着身体便像是打开了一道阀门，开始鲸吞牛饮，将体内无数转化来的元气汇聚到此窍穴，与各处窍穴经脉连接，形成循环
被填满的感觉，浑身舒泰，拥有使不尽的力气
筑基三层！
良久，当体内元气充盈，钟延停止功法，睁开双眼长出一口气，握了握拳
四周准备的五千块灵石，还剩下一大半
但显然，突破一级不可能只是这点所需
有此结果，是在芒砀山历练积累的效果
他扫向面板，嘴角露出笑意
【境界：筑基三层（1997w/1900w）、炼体一重（600/10w）】
还可再突破一阶！
钟延目光闪动，按照计划没有马上晋级，留作一个底牌，再开辟些隐窍，巩固巩固
“完美灵根，果然霸道！”
钟延心中感慨，体会到了天赋杰出之人修行的顺畅，根本没有绝大部分修士那种‘苦修’的辛苦
境界栏还多了一项‘炼体’，是与吕素双修后激活的
修士炼气期便包含炼体，会淬炼一番血、肉、筋、骨，不然肉身难以支撑经脉、窍穴的开辟
不过对于非‘体修’而言，达到要求即可，而且随着境界的提升，肉身会自然增强
想要额外进一步强化肉身，则要走炼体之路
其实没有专门的‘炼体之法’也可以炼体，便是和炼气期一般，通过大量的妖兽精血、肉食，配合高强度的锻炼来实现，所耗资源与时间甚大
而‘炼体之法’的作用则是通过特殊的方法，有规律、有节奏地利用资源，实现事半功倍的效果
更关键在于，好的炼体之法，能够更有效地催动爆发肉身之力
不管如何，除了枯燥无味，炼体都需要忍受诸多身体上的煎熬与疼痛，比起‘法修’更称得上‘苦修’
钟延得了吕家的炼体之法，据当时爽翻了的吕素所说，与她吕家血脉有关，只有少部分血脉相对精纯的族人才更适合此法，能够练出更好的效果
不过他自己也大致琢磨过，其独到之处，应该还包括其中一个药液配方，有待验证
体会了一番筑基三层的状态，钟延出了修炼石室
“夫君（姐夫）！”
一群美人聚在一起聊天
钟延道：“都在呢，情况如何？”
白飞飞道：“霸元宗弟子果然怀疑你故布疑阵，可能会借传送阵偷偷走掉，派人一直守在八达殿”
钟延皱眉，看来那女子将‘小红’透露出去了，不过应该只告诉了亲近之人，真正知情者人数有限
白飞飞继续道：“那女子我查到了，跟着杨帆到
点击读下一页,继续阅读 雕凶黄药师 作品《长生：从下山娶妻开始》第二五四章 未雨绸缪 筑基三层