从戴氏心意拳衍化而来，所以这一句话，同样是形意拳的宗旨，甚至是天下武学的宗师！”
“大凡习武之人，上手都是先练拳法，更有教拳不教步，教步打师傅的说法。”
“等等，傅师。”徐重光突然打断道：“我怎么记得是先学扎马了？”
大凡学武，都是先扎马，往往还要扎马数年。
“扎马，就是为了配合练拳的一部分。”傅剑秋继续道：“先练拳，是因为拳好练，腿难精，所以初学武，上身活动，练拳，下身不动，扎马。如果一上来就让一个人同时练拳法和腿法，往往会弄得上下混乱，要么拳法混乱，要么腿法混乱，甚至两者都混乱。”
“拳法有成，方进腿法，这个腿法，不单单指的是谭腿这种，而是包含了步伐、身法在内。如八卦掌，要学掌法，掌法有成，才会去学趟泥步，掌、步配合。一个人拳法再厉害，出拳再重，可如果脚下不动，十个人一拥而上，任他有天大本身，也不是对手。”
所以古话讲双拳难敌四手，就是这个道理。
徐重光深感赞同，别看无论是电影里面叶问能一个打十个，但那是因为叶问一直在移动，所以始终只有三到四个人能跟他同时交手，而且叶问能保证几下就打到一个，所以十个人只能三四个人为一波，一波一波的上去。
但如果一个人站在原地丝毫不动的话，十个人同时冲上来，抱腿的抱腿，抱手臂的抱手臂，抱脖子的抱脖子，你根本就挣脱不了。
傅剑秋继续说道：“拳脚之后，便是擒拿，擒拿比拳法和腿法都要更难练习，擒拿，也被人们称作杂技，是打人冷不防的技巧，各派拳法中都有擒拿的部分。比如用手去拿人，教大缠丝，用胳膊去拿人，叫野马分鬃。形意拳也有，是用整个身子去拿人，叫懒驴卧道。”
“我的师兄唐维禄是形意门中最擅擒拿的，他教出来的徒弟，能将猪脊骨在案板上一磕就软了，骨节散开。”
徐重光点头道：“先拳后腿次擒拿，这都是手上的功夫，手上的功夫再厉害，碰上拿兵器的清兵，也难以对付，所以雍正要下禁武令禁绝兵器是么？”
傅剑秋赞叹道：“是啊，那时候清兵入关，天下却始终不安宁，就是因为各地反清复明的秘帮众多，而且大多都习练武艺，又持有兵器，对清廷的统治造成了许多麻烦。
同样是两个武术高手，一个手持兵器，一个赤手空拳，赤手空拳的一定不是对手，因为一个人徒手想要胜过拿兵器的，必须是功夫胜过他许多才行。没有兵器，仅仅是赤手空拳的话，你就是一代宗师，一身武术出神入化，一队全副武装的清兵就能把你乱刀砍死。”
徐重光道：“所以雍正四年，清廷要禁绝天下之兵，禁止民间人士佩戴刀剑，这样一