他曾经和不少人的比试过，其中不乏一些太极名家
但是比过之后才知道，有些人是有名无实，嘴上是夸夸其谈，说的天花乱坠，一上手就知道根本没有真功夫
当然也有些人是有真功夫，和他们交手，他鲜有失手的时候来见王安之前，他从未想过会是这样一个结果
他很想问问对方是怎么练的太极，居然能练到这个程度这就好比一个自认为学习成绩很好的优等生，突然碰到一个学习成绩更好的学霸，受到的冲击是不小的
他最终却没有说出口，他知道一些练功的秘密是不会外传的，另外还有那么一丝丝的自尊心在作怪
他可以向名家、向前辈请教，却抹不开面子向一个同龄人请教
“这次湖安没白来，如果以后你路经燕赵之地，一定记得给我打电话”从公园出来，临分别前燕暮云邀请王安去有空自己老家做客
“好啊”
燕暮云独自一人骑着电动车离开走出去一段距离还不忘朝着王安挥挥手，带着几分潇洒
王安在回去的路上去了体育用品店，买了一个篮球，回到家中之中就琢磨这用篮球练习太极云手
开始的时候感觉一个球在手上十分的别扭，很不习惯，这和金刚掌拍石块的感觉截然不同
“有点意思”
转眼的功夫，十多天就过去了，王安这该梳理的也梳理的差不多了
“下面也该准备完成那个任务”
他去了锻炼器材专卖店，买了一个杠铃，带着二百公斤的杠铃片
一拳千斤重，考察的是力量与技巧的结合，力量是前提手无缚鸡之力，纵使有再高明的技巧，单靠自身也打不出千斤重的拳力
王安反复试了几次，先从七十五公斤开始，哑铃弯举，侧举，挺举，锻炼手臂的力量
这和在山林里拉磨盘石不一样，拉磨盘的时候他可以动用全身的力量，举杠铃则只是单纯的锻炼手臂的力量
而且杠铃和哑铃是不一样但是握着杠铃需要极强的腕力才能掌握平衡
一组二十，手臂筋肉得到刺激，紧绷，充血第二组继续，手臂发热，肌肉持续得到刺激
连续四组下来，王安明显的感觉到自己的手臂发胀，似乎变粗了一圈这效果要比做二百个俯卧撑更为明显
接着来，他要找到自己的极限，
嘶，呼，锻炼的时候调整着呼吸，动作缓慢
当他做到第八组的时候，感觉自己的手臂开始酸疼，肌肉似乎紧绷到了极限，一、二、三，再来一次！
一个，再加一个，他用力的将杠铃抬起，肌肉开始发疼，好似着了火
换了一只手臂继续锻炼，两只手臂交替
锻炼的过程中心跳加速，血液加速朝着手臂流去，为剧烈的锻炼提供能量和营养
[你进行了力量训练，手臂肌肉组织道得到强烈刺激
一番锻炼下来，王安觉得自己的手臂有些肿胀的厉害
他