云飞汤带来的效果
不过汤里面的能量还没有完全发挥发出来呢
需要继续压榨身体
看看时间，快要到10点钟了
淘米煮饭，然后把门锁好，骑着电动车去了小楼那边
……
本来按照计划，隔一天做一次
但是昨天发现内劲可以消除身体疼痛之后，他便决定改变计划了
今天开始练B组
深蹲5组，每组5次
站姿杠铃推举5组，每组5次
硬拉2组，每组5次
不过重量加了一点，深蹲和推举变成，而硬拉变成了
周燊已经做好了痛苦折磨的心理准备
可是让他没想到的是，今天的深蹲五组，轻轻松松就完成了
然后是站姿杠铃推举以及硬拉五组，也是很轻松的就完成
他感觉力量、耐力都增加了很多，22.5公斤的杠铃，在他手上就仿佛轻若无物一样
“咦，这是怎么回事啊？”
周燊奇怪不已
“我昨天不过才训练了一次而已，不可能这么快就适应了吧？”
“难道是体力增加的原因？我昨天体力达到10点之后，当时体能不仅恢复了，而且感觉比之前更充沛”
体力包括了【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等
他想来想去，最终把原因归结到了体力上面
“体力10点应该是已经达到了未经训练的正常普通人极限，那些天赋异禀的不在其内”
“我现在的体力变成了10.3，虽然只比正常普通人多了0.3，但这是超出的数据，所以我的力量、耐力才会在原基础上面猛然增长？之前打断风景树，估计也是这个原因”
周燊在脑海里面飞快的分析了一下原因
他决定重新做
把深蹲力量一直加，加到100公斤，终于感觉到重量
做完五组后，额头上已经汗水涔涔了
但是
第39章站姿推举70公斤(第3/4页),点击下一页继续阅读感觉很好
然后继续做站姿推举
昨天卧推做得他欲仙欲死，但是今天22.5公斤的站杠铃，他拿起来感觉就像是塑料棒子一样
所以也是一直加大力量，直到70公斤才感觉到合适
做完五组后，浑身都被汗水浸透了，但是却没有像昨天一样精疲力尽
可想而知，70公斤依然不是他的极限
而站姿推举70公斤5组，每组5次，根据他从网上查到的信息，绝对算是高手级别了
随后他又做了两组100公斤的硬拉
轻松完成
点击读下一页,继续阅读 二将 作品《武道长生：从八段锦开始》第39章 站姿推举70公斤