厨房里热气腾腾，奶奶在蒸馒头。
他们这边的馒头和北方的馒头不一样，是带馅的。
那种不带馅的在他们这边叫“大卷子”，跟花卷差不多。
“今天起这么早啊？”
“嗯，张真人说教我练功夫，强身健体。”
“那快点去吧，别让人等久了。对了，带几个馒头给张真人。”
“好的奶奶……”
周燊拿着奶奶装好的十几个麻叶菜肉馅馒头，然后便匆匆出门。
来到西边张真人住的房子时，老道才刚起床刷牙，之前一直盘在头上的道髻此时解开了，稀疏的灰白发披散在肩膀两侧。
“张道长早！这是我奶奶今天早上刚包的馒头，您尝尝。”
“唔。放桌上吧。”
老道应了声。
等刷牙洗脸之后，张道长把披散的头发随意的挽了一个道髻，用桌上的木簪固定住。
随后他周燊示意了一下道：“你坐下来。”
周燊在方桌旁边的凳子上坐下。
屋里面有淡淡的檀香味，闻起来清幽淡雅，提神醒脑。
张道长给周燊简单科普一下形意拳的相关知识。
“形意拳，又叫心意拳，或是心意六合拳，与太极、八卦、武当拳并称为四大内家拳。虽然属于内家拳，但是风格却是硬打硬进，如闪电雷鸣一般，在内家拳里属于最刚猛的……”
周燊静静的听着。
关于形意拳的知识，他这些天没事的时候翻阅王芗斋大成拳的时候，多多少少也看过了一些。
但是他没有表现任何不耐烦的神色。
简单的讲了讲淡淡形意拳的一些发展起源，随后张道长话风一转，跟道：“拳谚有云：三分练，七分养，形意拳也一样，会练更要会养。”
周燊点点头说：“我知道。”
张道长说：“练武是一件极其消耗体能以及损耗精神的事情，所以一定要吃的好睡的好，最好不要从事繁重的工作，专心致志，不能分神，这就要求你有一定的经济基础。”
周燊明白
第23章形意崩拳、势如连珠(第2/4页),点击下一页继续阅读。张道长什么意思，笑道：“暂时经济上没有什么问题。”
张道长点头起身说：“行，那你跟我出来。”
周燊跟着张道长来到屋后面的竹林。
张道长说：“今天我先教你形意浑圆桩……”
老道话没说完，周燊连忙道：“张道长，能不能直接教我拳术啊？”
其实他本来确实是冲着老道的浑圆桩功来的。
可问题是，他现在内功根本无法加点，必须练能锻炼筋骨皮的外功才行。
张道长皱眉说：“形意拳在技法上有三乘功夫、三步练法的不同进阶，要想求得深知，练有所得，桩功是基础，练不好桩功，空有姿势和拳架，不过是纸老虎罢了，一碰即倒、一撞就散。”
周燊点头认真的说：“我知道，张道长！我就是想先熟悉一下姿
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