不过原版的降龙十八掌以内外双修为主，这十篇修炼方法与内功毫无关系，当另辟蹊径，也许有所不同才对
此时范卓远已经搓完了澡，身后的搓澡师傅早已累得趴下
他换上衣服后回了房间，细细观察起明天境界突破后就能修炼的三幅图
这第一阶段三幅图，黄裳元吉、厚德载物、否极泰来，似乎皆以土属性罡气为主
如黄裳元吉，进攻招式为腿法蹬踹踢扫，就是自脾脏引出的精血，自六腑中的胃向身下两腿流经，而以心脉火属的精血以之相生推进，使得脾脏中引出的精血散发出的土属性罡气附着两足皮肤以下
因此动作上随意踢扫，都有土属性罡气厚重绵柔之效，利攻利守
招式不需要固定，自己控制精血散发土系罡气于膝盖，则利于膝顶攻击，散发于足胫，则扫踢更强，散发于足部，则利于蹬踹或勾踢
而厚德载物这一招，则是将脾脏中引出的精血散往双臂，效果与黄裳元吉类似，可以双臂任意组合防守进攻
至于否极泰来，则非是用于进攻的招式，面对极端不利的情况下，如脏腑遭受敌方外力或内功打击，即将重创时，以脾脏引出的厚重土属性罡气层层化解伤害，并可以迅速恢复内伤
这一招还有特殊作用，可将土属性罡气纳入胃腑，使得食物营养的吸收更加充沛，利于平日里体能消耗极大的修炼
范卓远要修炼出更强的罡气，要使五脏中的精血节点运转起来更有效率，就不得不持续强化体魄，体魄是一切的根本
这不像内功，需要做的只是丹田蓄气，然后慢慢贯通奇经八脉与十二正经
他所走的道路，依旧是以外练动功为主，筋骨气血必然会随着外练加深变得越来越强健，也不知是否存在上限
如果体魄的修炼存在上限，那么上限究竟能达到怎样的程度？而达到上限以后，又该如何突破？
范卓远睡了一夜，直到日山三竿才醒过来，上一次突破也是这样，夜晚身体新陈代谢，会使得睡眠格外的深，几乎感知不到外界任何情况
因此醒来以后，觉得身体十分轻盈，大脑格外清醒
并非练体练肌肉的人，就是四肢发达头脑简单的蠢货，事实上有着一个健康强壮的体魄，对于大脑的营养输送也更充沛，大脑的思维能力反而更加快捷
除非是那些从来不读书的人，那种人本来就蠢，与他是否强壮没有任何关系
范卓远尝试活动一下筋骨，练外功的人是不懂如何内视的，但他对自身肌肉有着极强的控制能力
这种能力如今随着修为境界的提升，也深入到脏腑之中，因此通过类似于控制肌肉的法子，他感觉自己似乎能够控制五脏的蠕动
心脏自不用说，未曾突破前就可调节心脏跳动的强度和速率，来对自身进行解限
肺部没有神经